在日常生活中，很多人都有过这样的体验：一坐上汽车或者其它交通工具，就开始感到困倦，眼皮沉重，无法抵挡的睡意袭来，有些人便开始担忧，这是不是身体出了什么问题，是不是某种疾病的信号？坐车就犯困并非疾病的征兆，这种误解源于对现象和原因的不了解。
我们要了解人体为什么会感到困倦，疲劳感是身体的一种自我保护机制，当身体需要休息或恢复时，就会产生疲劳感，在坐车的过程中，由于环境相对封闭、声音和震动等因素，人的大脑容易进入放松状态，从而引发困意，坐车时往往与睡眠环境相似，容易让人产生睡眠欲望，这并不是疾病的信号，而是一种正常的生理现象。
为什么有些人更容易在坐车时感到困倦呢？这可能与个人的生活习惯、身体状况以及心理因素有关，长时间熬夜、工作压力大、睡眠质量差等都会使人在坐车时更容易感到疲劳，有些人对汽车内的环境敏感，容易受到外界因素的影响，从而产生困意，但这并不代表这就是疾病的表现。
要区分坐车犯困与真正的疾病信号，真正的疾病信号往往伴随着其他症状，如持续的疲劳感、无法缓解的困倦、伴随其他身体不适等，如果只是单纯的坐车时感到困倦，那么完全不必担心。
为了缓解坐车时的困倦感，我们可以采取一些措施，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，在坐车前可以适当进行一些伸展运动，活动筋骨，促进血液循环，可以听一些动感的音乐或者与同伴聊天，以分散注意力，避免大脑进入放松状态，保持车厢内的空气流通也有助于缓解困倦感。
我们要认识到，每个人的身体状况和生理反应都是不同的，有些人可能因为体质差异而更容易在坐车时感到困倦，但这并不代表他们患有某种疾病，我们应该以科学的态度对待身体的变化，不要过度解读和担忧。
除此之外，我们还要学会区分生活中的正常现象与疾病的信号，在日常生活中，我们应该关注自己的身体状况，但也要避免过度焦虑和恐惧，如果真的有身体不适的症状出现，应该及时就医检查，而不是仅凭一些单一的现象就妄下结论。
坐车就犯困并非疾病的信号，这是一种正常的生理现象，与个人的生活习惯、身体状况以及心理因素有关，我们应该以科学的态度对待这一现象，不要过度担忧，通过保持良好的作息习惯、适当的活动以及调整心态等方法，我们可以有效缓解坐车时的困倦感，让自己在旅途中保持精力充沛，让我们以更加理性和科学的态度对待自己的身体，享受健康的生活。
